Łosoś to źródło kwasów omega 3 – niezbędnych do rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Właściwy tłuszcz w diecie jest nam niezbędny. To nie tylko walor smakowy, ale także m.in. nośnik niektórych witamin.

Składniki na 1 porcję:

  • chleb żytni razowy: 60 g (2 kromki)
  • łosoś wędzony na zimno 12%: 50 g (2 plastry)
  • rukola: 30 g (garść) lub więcej
  • pomidorki koktajlowe: 50 g lub więcej

Skład odżywczy:
1 porcja = 247 kcal, w tym:
BIAŁKO: 15 g
TŁUSZCZ: 7 g 
WĘGLOWODANY: 35 g
(w tym cukry: 1 g i błonnik: 5 g)