Czy wiesz, że deser ten pokrywa prawie 1/3 zapotrzebowania na wapń*? Jego obecność jest szalenie ważna, ponieważ to podstawowy materiał budulcowy zębów i kości. Potrzebuje go także nasze serce i układ nerwowy. Wapń nie jest syntetyzowany w naszym organizmie, należy go zatem uzupełniać.
Posiłek zawiera także 2-krotnie wyższą dzienną dawkę witaminy C*! Tak mało trzeba, by wesprzeć zatem naszą odporność. PROSTY, PYSZNY I WARTOŚCIOWY DESER 🙂
Składniki na 1 porcję:
- truskawki świeże lub mrożone: 250 g
- jogurt naturalny 3%: 150 g (1 małe opak.)
- ksylitol: 15 g (3 łyżeczki)
*normy dla osoby dorosłej o średniej aktywności fizycznej
